Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса. Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми фруктовыми соками, энергетиками.
Продукт рекомендован для применения при занятиях любыми видами спорта.
Состав 1 порции (=1 пакетик):
- Креатина монргидрата – 5г
Компоненты: микронизированный креатина моногидрат.
Применение: первые 4 – 5 дней по 1 порции 2 раза в день, запивая каждую порцию стаканом сладкого сока. На 5 – 6 день дозировка применяемого креатина сокращается до 1 порции.
Важно!!! Старайтесь запивать креатин именно сладким соком, т.к. для его усваиваемости необходим инсулин.
|