- Лейцин (Leucine)
- Изолейцин (Isoleucine)
- Валин(Valine)
Аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепочками — основной материал для построения мышечных тканей. Эти три аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, подавляют катаболические процессы.
Незаменимые аминокислоты не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. Аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепочками можно рассматривать как основное «топливо» для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.
Применение: для получения порции, добавьте 1 чайную ложку порошка в воду, сок, морс, компот. Принимайте 1 порцию за 30 мин. до и еще 1 порцию сразу после тренировки. В дни отдыха от приема ВСАА можно воздержаться, при условии получения достаточного кол-ва полноценного белка в течение дня.