Olimp Creapure Monohydrate - микронизированная форма креатина, которая уваивается максимально быстро и полностью. В спортивной практике дополнительный прием креатина позволяет синтезировать АТФ, наростить мышечную массу и силу.
Важно!!! Старайтесь запивать креатин именно сладким соком, т.к. для его усваиваемости необходим инсулин.
Применение: первые 4 – 5 дней по 1 порции 4 раза в день (2 порции из 4, соответственно – до и после тренировки); в дни отдыха – между приемами пищи, запивая каждую порцию стаканом сладкого сока. На 5 – 6 день дозировка применяемого креатина сокращается до 2 – ух порций, а именно: в тренировочные дни – до и после тренировки, в дни отдыха – в промежутках между приемами пищи.