Моногидрат креатина - рекомендуемая пищевая добавка для атлетов. Исследования показали, что при употреблении креатина моногидрата наблюдается повышение пика предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости. Подобное действие связано со способностью креатина моногидрата поддерживать уровень АТФ в клетках. Кроме того, креатин понижает концентрацию аммония в плазме.
Количество питательных веществ в одной порции (5г = 1 мерный ковшик):
Креатина моногидрат – 5г
Другие ингредиенты: отсутствуют.
Рекомендации по применению: во время фазы загрузки креатином принимайте по 5 г четыре раза в день в течение пяти дней. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 г один раз в день. Для лучшей эффективности, используйте жидкость с простыми углеводами: сок, морс, нектар.
Стас 15.05.2021
Годный.
Джни 23.10.2020
Нормальный.
Максим 08.06.2020
Покупал со вкусом тархун,который оказался
не " химическим", весьма приятно пьется
как в сухом виде,так и разведенным в
воде. В составе нет красителей и прочих
радостей современных лимонадов. Насчет
самого порошка,перепробовал много разных
марок креатина,дорогих и обычных,креатин
от SN достойныф вариант за доступные
деньги.