Моногидрат креатина - пищевая добавка для спортсменов. Исследования показали, что при употреблении креатина моногидрата наблюдается повышение пика предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости. Подобное действие связано со способностью креатина моногидрата поддерживать уровень АТФ в клетках. Кроме того, креатин понижает концентрацию аммония в плазме.
Таурин применяется спортсменам для увеличения мышечной массы и снижения распада мышечной ткани во время интенсивных нагрузок. Состав 1 порции (1 мерный ковшик = ок. 6г):
- Креатин моногидрат - 4050 мг
- Таурин - 450 мг
Прочие компоненты: регулятор кислотности: лимонная кислота, ароматизатор, подсластитель: сукралоза. Применение: содержимое мерного ковшика, что составит около 6г, который находится внутри упаковки, растворите в прохладной питьевой воде. В дни тренировок - одна порция непосредственно перед тренировкой, вторая - сразу после неё. Дни без тренировок: одна порция утром после пробуждения. |
